3月14日是第19個世界腎臟日，主題是：人人享有腎臟健康——促進醫(yī)療平等，優(yōu)化用藥實踐。當前，我國有1.2億慢性腎臟病患者，且腎病的發(fā)病率呈逐年遞增之勢。專家提醒，許多腎臟疾病早期沒有突出的臨床表現(xiàn)，被稱為“沉默的殺手”，早期預防、早期診治對避免腎臟疾病的發(fā)生和發(fā)展尤為重要。

最近一段時間，17歲的靜靜（化名）總感覺渾身乏力，并伴有嘔吐。母親趕緊帶著她到醫(yī)院進行血液和尿液的檢查，結(jié)果出來后，靜靜的肌酐較高，診斷結(jié)果顯示，靜靜的病是慢性腎炎發(fā)展的尿毒癥。經(jīng)過治療后，靜靜的病情得到了穩(wěn)定，但是等待她的是終生血液透析。

市二院腎臟科主任李龍海介紹，腎臟就像人體的“過濾器”，全身的血液每天都要經(jīng)過腎臟過濾，將代謝廢物、毒性物質(zhì)隨尿排出體外。當腎功能衰竭，無法排出體內(nèi)多余的水分、毒素、蛋白質(zhì)消化后的產(chǎn)物時，廢棄物長期滯留在體內(nèi)便會引起尿毒癥。隨著尿毒癥越來越嚴重，身體廢物堆積越多，影響身體器官的正常運作，嚴重尿毒癥可能導致器官衰竭而亡。

李龍海介紹，腎臟病被稱為“沉默的殺手”，早期往往沒有臨床表現(xiàn)，等出現(xiàn)癥狀再去檢查時，腎功能損害已經(jīng)發(fā)展到一定程度，發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的改變?！捌鋵嵾@樣的悲劇是可以避免的，關鍵要注意體檢?！崩铨埡Ｕf，從尿蛋白、血尿到高血壓再到肌酐升高，腎病的進展一般會經(jīng)歷這樣的過程。定期檢查尿液是發(fā)現(xiàn)腎臟病的最基本方法，對于正常人而言，每年要進行體檢，查小便常規(guī)、腎功能，做雙腎B超，以便早期發(fā)現(xiàn)腎病。對檢查結(jié)果要重視，必要時尋求?？漆t(yī)生的幫助。

“若夜里夜尿增多，早晨發(fā)現(xiàn)眼睛浮腫，或尿里有泡沫，尿色變茶色或紅色都要引起注意?！崩铨埡Ｕf，要提早到正規(guī)醫(yī)院驗尿，因為“泡沫尿”是尿蛋白超標的明顯特征，是腎功能受損的前兆。

“你趕緊回來住院，你的病可能又復發(fā)了。”剛過完正月十五，李龍海就接到病人阿軍（化名）的電話，從電話中病人對病情的描述，李龍海判斷他的腎病綜合征復發(fā)了。阿軍今年20歲，5年前因為腎病綜合征曾輾轉(zhuǎn)外地治療，但病情并不穩(wěn)定。到市二院腎臟科時，李龍海根據(jù)他的情況，制定了治療方案。一段時間后，阿軍的病情有所好轉(zhuǎn)后，便外出打工。2月29日，阿軍從溫州返回，匆忙趕到市二院住院，此時他渾身浮腫，伴有乏力。李龍海了解后得知，原來阿軍病情穩(wěn)定后，就自行停藥，于是身體出現(xiàn)了浮腫，但他認為抗一抗就好了，直至病情越來越嚴重，身體無法堅持時，才打電話向李龍海求助。住院后，經(jīng)過對癥治療，10多天后，阿軍的身體明顯好轉(zhuǎn)，體重也減輕了30斤，很快就能出院。

李龍海介紹，在治療腎病綜合征時會用到一些激素類藥物，這些藥物有一定的副作用，特別是對年輕人來說，激素藥物影響患者的面容，還會使得心跳加快，所以一些人病情有所好轉(zhuǎn)時會擅自停藥，從而導致舊病復發(fā)。“要科學使用激素藥物，首劑要足量，這樣才能壓制住疾病，病情好轉(zhuǎn)后，激素減量要慢，維持時間要長?！崩铨埡Ｕf，服藥時間維持3年以后，以后復發(fā)的機會就會減少。疾病好轉(zhuǎn)只是第一步，減少疾病復發(fā)才是最終目標。

腎臟病是腎臟疾病的統(tǒng)稱，主要包括不同類型的腎炎、腎病、腎衰竭、腎結(jié)石等。我國慢性腎臟病患病率高達10.8%，患者超過1億人，大約每10名成人就有1人患病，且患病率呈逐年上升趨勢。慢性腎臟病造成的疾病負擔正在迅猛增加。更令人擔憂的是，腎臟病已經(jīng)越來越多地累及年輕人群。

那么，有哪些不良習慣會導致腎損傷呢？首先，不科學的飲食和作息。高鹽飲食會導致腎小球處于高壓力、高灌注和高濾過狀態(tài)，暴飲暴食會使人體攝入過多糖分和脂肪，晨昏顛倒、作息紊亂等也會加重腎臟負擔。其次，濫用藥物和亂用利尿劑都會對腎臟造成損害。還有就是基礎疾病控制不佳。高血壓和糖尿病、痛風等基礎疾病會導致高血壓腎損害和糖尿病腎病、痛風性腎病。

很多人一旦得了腎臟病后，十分害怕和擔心，往往輾轉(zhuǎn)到外地治療。“其實，目前阜陽本地的腎臟病治療水平也在逐年提升，很多腎臟病在家門口就能解決?！崩铨埡＝榻B，腎穿刺活檢是診斷腎臟疾病的金標準，目前市二院的腎穿刺活檢已經(jīng)達到3000多例，積累了豐富的經(jīng)驗。同時與北京大學醫(yī)院合作，送檢病理，能夠準確診斷疾病。

腎臟病可防可控，那么該如何預防慢性腎病？李龍海進行支招，可以通過以下方法預防慢性腎病：首先，低鹽。減少鹽的攝入，平衡膳食，不要暴飲暴食；同時還要低糖、低嘌呤、低脂等飲食；每天多喝水，不要憋尿，當有尿意一定要及時排尿。高尿酸的人平時少吃動物內(nèi)臟；有計劃地堅持每天進行體力活動和體育鍛煉，控制體重，遠離肥胖；戒煙限酒。

一旦身體不舒服，很多人第一時間想到的就是自己吃藥，這是很不對的，很多藥物對腎臟有副作用，比如很多人常用的減肥產(chǎn)品以及一些大家認為沒有副作用的中藥等，因此服藥一定要在醫(yī)師指導下合理應用，不能亂用。當喉部、扁桃腺等有炎癥時，需立即在醫(yī)生指導下采用抗生素徹底治療，否則鏈球菌感染易誘發(fā)腎臟疾病。

其次，要保持日常生活中血壓和血糖的穩(wěn)定，血壓波動，對腎臟的損傷也在持續(xù)進行。高血壓和高血糖要長期監(jiān)測，在專科醫(yī)生指導下堅持藥物治療；密切觀察血壓、血糖、血脂、血尿酸等指標，嚴格控制在正常范圍以內(nèi)。

最后，要重視常規(guī)體檢，發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)。